Wednesday, September 23, 2015

តើ​មាន​ទម្លាប់​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ចៀ​សបាន​ពី​ការកើតមុន​?

​ទម្លាប់​គឺ​ជា​របស់​ដែល​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ព្រោះ​មាន​តែ​ទម្លាប់​ល្អ​ទេ​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​សម្រស់ស្អាត ដូចនេះ​គួរតែមាន​ទម្លាប់​បែបណា​ដែល​អាច​ធ្វើឲ្យ​មុខ​អ្នក​គ្មាន​មុននោះ​?

​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ហ្វមការ​ពារ​កម្តៅថ្ងៃ​ដែល​មាន​ជា​តិខ្លាញ់​ឡើយ ព្រោះ​ខ្លាញ់​ទាំងនេះ​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​កើត​មុនបាន​។​​បើ​មាត់​អ្នក​តែងតែមាន​មុន អ្នក​មិន​គួរប្រើ​ថ្នាំដុសធ្មេញ​ដែល​ហិ​រពេក​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​បាន​។​​បើ​អ្នក​កើតមុន​យូរ អ្នក​មិន​ត្រូវ​បរិភោគ​គ្រឿង​សមុទ្រ ស្វាយ និង​ថ្នាំ​បូ​វ​ទេ​នៅ​ពេល​ដែល​វា​មិនទាន់​បាត់​មុន​ទាំងនោះ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឲ្យមុន​អ្នក​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។​​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​សាប៊ូដុំ​ដើម្បី​លាងមុខ​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​មុខ​អ្នកស្តើង បាត់បង់​នូវ​ស្រទាប់​ដែល​អាច​ការពារ​វា​បាន ជាងនេះទៅទៀត​វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ឆាប់​ប្រតិកម្ម និង​កើតមុន​ជាមិនខាន​។​​អ្នក​ត្រូវ​តែ​គេង​ឲ្យបាន​គ្រប់ ដោយ​ចូល​គេង និង​ក្រោក​លឿន ។​​មិន​ត្រូវ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​ហិ​រពេក ហើយ​ត្រូវ​បរិភោគ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ឲ្យបាន​ច្រើន ជា​ពិសេស​ត្រូវ​តែ​ផឹកទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន​ទើប​ល្អ​ចំពោះ​ស្បែក​មុខ​អ្នក​។​​ត្រូវ​តែ​រក្សា​ចិត្ត​ឲ្យ​សប្បាយ មិន​ត្រូវ​កើតទុក្ខ មិន​ត្រូវ​គិត​ច្រើន ត្រូវតែ​មាន​ជំនឿ​ចិត្ត​ចំពោះ​ខ្លួនឯង​។​​ត្រូវតែ​ប្រុងប្រយត្ន័​ពី​ការសម្អាត​មុខរបស់​អ្នក មិន​ត្រូវ​ធ្វេសប្រហែស​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឲ្យ​អ្នកឡើង​មុន​គ្រប់ពេល​។​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ហ្វមដែ​លមាន​សារធាតុ​សម្អាត​ធូលី​ខ្ពស់​មក​លុបមុខ​ទេ ព្រោះ​សារធាតុ​ខ្លាំង​ទាំងនេះ​អាច​ធ្វើឲ្យ​មុខ​អ្នកងាយ​កើតមុន​ខ្លាំងណាស់​។​​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ចង​ចាំ​ថា​មិន​ត្រូវ​លាបម្សៅ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​នោះទេ ត្រូវតែ​លុប​វា​ចេញ  ព្រោះ​ម្សៅ​នៅ​លើ​មុខ​យូរ​អាច​ធ្វើឲ្យ​មុខ​អ្នក​ខូច​បាន​៕