សណ្តែកដី គឺគ្រាប់ធុញ្ញជាតិម្យ៉ាង ដែលមានប្រយោជន៏ ណាស់ដល់ សុខភាពយើង។ វាអាចជួយ ព្យាបាលជម្ងឺ បាន មួយចំនួនផងដែរ។
នៅក្នុងសណ្តែកដី ផ្ទុកទៅដោយ សារធាតុជំនួយដល់ រាងកាយដូចជា ជាតិខ្លាញ់ វីតាមីន ជាតិ Fiber និងធាតុការពារ អុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយដល់ ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ តាមការសិក្សា ស្រាវជ្រាវបាន អោយដឹងថា ការទទួលទាន សណ្តែកដីត្រឹមតែ ១០ក្រាមជា រៀងរាល់ថ្ងៃអាច ធ្វើអោយយើង កាត់បន្ថយពី ការកើតជម្ងឺ មួយចំនួនដូចជា ជម្ងឺផ្លូវដង្ហើម ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម មហារីក និងជម្ងឺសសៃឈាមបេះដូង។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៅរដ្ឋ Harvest បានធ្វើការអង្កេតលើមនុស្សចំនួន ៦០០០នាក់ ដែលកើតជម្ងឺទឹននោមផ្អែម ២ប្រភេទ ដែលបណ្តាលអោយ អត្រាការកើតមាន ជម្ងឺគាំងបេះដូងខ្ពស់។ នៅពេលអ្នក ទាំងនោះបានទទួល ទានសណ្តែកដីជា រៀងរាល់ថ្ងៃ ភាគរយដែលអោយកើតជម្ងឺគាំងបេះដូងបន្ថយដល់៤៤ %
សរុបមក សណ្តែកដីមានផ្ទុកសារធាតុចញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា វីតាមីន ខ្លាញ់ ជាតិFiber និងធាតុការពារអុកស៊ីតកម្ម ដែលវាអាចជួយធ្វើអោយ យើងរស់បានយូរជាងមុន ពីព្រោះវាជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើ
