ការពារ កុំឲ្យសុដន់ធ្លាក់
ការពារដោយវិធីណាទៅ? ងាយទេ គឺត្រូវពាក់អាវទ្រនាប់ ឲ្យបានជាប់ល្អ ហើយពេលហាត់ប្រាណ មិនត្រូវប្រើអាវទ្រនាប់ធម្មតា គឺត្រូវប្រើអាវក្នុងសម្រាប់អ្នកកីឡា ដើម្បីទ្រសុដន់របស់អ្នក កុំឲ្យរលាក់ ឬធ្លាក់ចុះក្រោម។
គេងផ្ងារ
ការគេងផ្ងារ អាចធ្វើឲ្យសុដន់អ្នក នៅមូលក្លុំ និងយារធ្លាក់។
កុំឲ្យគីឡូអ្នក ឡើងចុះខ្លាំងពេក
ការឡើងគីឡូ ឬចុះគីឡូខ្លាំងពេក អាចធ្វើឲ្យសុដន់អ្នកយារ ធ្លាក់ ឬរីកខុសបំណងរបស់អ្នក។ ពេលអ្នកស្រកគីឡូច្រើន សុដន់ច្បាស់ជាស្រកខ្លាំង ហើយពេលអ្នកឡើងគីឡូវិញ សុដន់ក៏ប្រាកដជារីកធំ ហើយយារជាមិនខានឡើយ។
ដាក់ទឹកត្រជាក់ នៅលើទ្រូង
ទឹកត្រជាក់ ជួយការពារសុដន់ មិនឲ្យយារធ្លាក់ ដូច្នេះ ពេកងូតទឹក អ្នកគួរបង្ហូរទឹកផ្កាឈូក ដែលត្រជាក់ៗ ម៉ាស្សាលើសុដន់បួនប្រាំនាទីទៅ។
ប្រើក្រែមការពារភាពចាស់
លាបក្រែមនេះ នៅក និងផ្នែកខាងលើនៃសុដន់របស់អ្នក ដើម្បីការពារ និងបង្កើនកូឡាជែនក្នុងសុដន់៕
