ការភ្លេចភ្លាំង គឺជា បញ្ហា ដែលកើតមាន ជា ញឹកញាប់មួយរបស់ មនុស្ស ចាស់ ។ បើសិនជា ជីវិត យើង មានភាពល្អប្រសើ អ្នក ដែលសម្បូរ នូវ បទពិសោធន៍ពួកគេ នឹងមាន ការចងចាំកាន់តែ ល្អ ។
ប៉ុន្តែ ពិតណាស់ ខួរក្បាលរបស់ មនុស្ស យើងក៏ ចេះចាស់ដែរ ហើយសមត្ថភាព របស់ វា ក៏ នឹងថយ ចុះ ទៅ តាមគ្នាផងដែរ ។ ទោះបីជា យ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីសាស្ត្រ តាមបែបធម្មជាតិដ៏ អស្ចារ្យមួយចំនួន អាចជំរុញ ដល់សមត្ថភាព នៃ ការចងចាំរបស់ មនុស្ស បាន ដូចជា ៖
ញ៉ាំ អាហារជា ទៀងទាត់
ខួរក្បាលគ្រាន់តែ ជា ផ្នែក មួយ ២ ទៅ ៣ ភាគរយប៉ុណ្ណោះនៃ ទម្ងន់ ខ្លួន សរុប ប៉ុន្តែ វា ត្រូវការថាមពលរបស់ខ្លួន វា រហូតដល់ ២០ ភាគរយ ដូច្នេះ ការ ផ្តល់ជា ចំហេះដល់វា បាន គ្រប់គ្រាន់ នឹង ជួយដល់ មុខងាររបស់ វាកាន់តែ ប្រសើរ ។
អាហារអស្ចារ្យ
ស្ពៃស្ពីណាច ស្ត្របឺរី និងបឺរី ត្រូវបានគេ ស្គាល់ ថា ជាអាហារ អស្ចារ្យ ព្រោះវា ជួយពង្រឹង ដល់ សមត្ថភាពខួរក្បាល។ ដូច្នេះ អ្នក គួរតែ ញ៉ាំ វា ឱ្យបាន ច្រើន ។
ញ៉ាំ ភេសជ្ជៈក្តៅៗ
តែ និងកាហ្វេ នឹងជួយ ភ្ញោចដល់ ខួរក្បាល ព្រមទាំងបង្កើនការចងចាំ កាន់តែច្រើន និង មានប្រសិទ្ធភាព ។
ចៀសវាង គ្រឿងស្រវឹង
តើ អ្នក ជឿ រឿងនេះ ឬ អត់ ទោះបីជា យ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រឿងស្រវឹងគឺជា រឿងអាក្រក់ មួយសម្រាប់ ការ រក្សា ភាពចងចាំ...
